本文摘要：“分分钟搞定营养早餐。” 食材明细主料吐司2片鸡蛋1个培根片1片（圆形）芝士片1片大番茄1片青椒2圈圆葱1圈小番茄2颗辅料黄油1勺番茄沙司适度炼奶适度黑胡椒适度原味口味调味工艺十分钟耗时非常简单可玩性慢手三明治的作法步骤1准备好食材，一些食材可以更换，冰箱里有什么不吃什么，平时补一些，不必为早餐而特地打算，比如说培根可以替换成牛肉、鸡肉 ，青椒、圆葱、番茄敲两种才可，辣花生酱、千岛酱可以更换炼乳，也可以特色拉系列的绿叶菜。2热锅，黄油煎蛋，煮双面全熟。

“分分钟搞定营养早餐。” 食材明细主料吐司2片鸡蛋1个培根片1片（圆形）芝士片1片大番茄1片青椒2圈圆葱1圈小番茄2颗辅料黄油1勺番茄沙司适度炼奶适度黑胡椒适度原味口味调味工艺十分钟耗时非常简单可玩性慢手三明治的作法步骤1准备好食材，一些食材可以更换，冰箱里有什么不吃什么，平时补一些，不必为早餐而特地打算，比如说培根可以替换成牛肉、鸡肉 ，青椒、圆葱、番茄敲两种才可，辣花生酱、千岛酱可以更换炼乳，也可以特色拉系列的绿叶菜。2热锅，黄油煎蛋，煮双面全熟。

3培根双面煮一下4吐司用多士炉Hate一下，切除四边。5芝士最差选有孔的原切，没孔的方形是调制的6一块铺蛋，一块砖芝士培根7砖蔬菜8番茄沙司和炼乳9合在一起，把正方形沿对角线托一个“X”10装盘，也可以用牙签穿一起相同。

11做到三明治前我发动了豆浆机，核桃2颗黄豆部分把，现在可以品尝早餐啦！！来自 美食天下 JUNJUNHAHA7 的作品用于的厨具：呼司机、豆浆机、平底锅所属分类：主食家常菜早餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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